Klinikte hastalarımızla çalışırken en sık karşılaştığımız durumlardan biri; geçmeyen kas ağrıları, kronik yorgunluk, sabahları tutulmuş bir şekilde uyanma veya sürekli tekrarlayan kramplardır. Çoğu zaman hastalarımız bize gelene kadar pek çok manuel terapi seansı almış veya ağrı kesici kullanmış oluyor.
Evet, osteopati yaklaşımlı manuel terapi teknikleriyle klinikte eklem kilitlerini açıyor, fasyal zinciri rahatlatıyor ve mekanik yapıyı destekliyoruz. Ancak bazen mekanik olarak düzelttiğimiz bir problem kısa süre sonra tekrar karşımıza çıkabiliyor. Bunun en önemli nedenlerinden biri, vücudun biyokimyasal ihtiyaçlarının göz ardı edilmesidir.
Kasların biyokimyasal işlevlerini destekleyen önemli minerallerden biri magnezyumdur.
Peki Her Magnezyum Aynı Mıdır?
Hayır. Piyasada bulunan her magnezyum formu aynı biyoyararlanıma sahip değildir.
Magnezyum Glisinat: Kas gevşemesi, stres yönetimi ve uyku kalitesini desteklemek amacıyla en sık tercih edilen formlardan biridir.
Magnezyum Sitrat: Emilimi yüksektir. Bağırsak hareketlerini artırabileceği için kabızlık yaşayan kişilerde daha uygun olabilir.
Magnezyum Malat: Enerji üretiminde rol aldığı için kronik yorgunluk yaşayan bireylerde tercih edilebilir.
